ロードバイクで淡路島一周
通称アワイチ
関西のローディ（自転車乗り）にとって
アワイチと
琵琶湖一周通称ビワイチは
ロングライドの登竜門とされることが多い
今回はそのアワイチを走ってきたので
「アワイチをいつかは走りたい！」
と、思っている方の参考になれば幸いだ
アワイチに必要な装備、おすすめな装備
必要な装備
パンクキットやヘルメットなどの
普段持っている装備の他に
必要なものを紹介する
アワイチなどのロングライドで
普段と違うのは距離と時間
アワイチは一周150km
時速15kmだと10時間
時速20kmなら7.5時間で走ることができる
8時スタートとして
計算通りなら時速15kmでも18時に到着する
夏ならギリギリ日が落ちていない時間
とはいえコンビニや道の駅に寄ったりの休憩で合計1時間ほど追加でかかる
また、パンクや道間違えで時間をロスすることも考えられる
となると必要になるのがライト
できるだけ明るいものがいい
キャットアイのボルト800がおすすめ
アワイチは市街以外はほとんどの区間で街灯がない
となると
もしもの時に予備のライトやバッテリーも準備しておきたい
スマホとかによく使うポータブルバッテリーや
ライトの替えのバッテリーがあると心強い
私のおすすめは
電池式ということとあまり明るくないということで
買い換えた人も多いだろう
だが、非常用のライトとしては
軽量＆電池が切れてもコンビニで買える
ということで十分なスペックを持っている
あまり明るくないので高速走行は危険！
もう一つおすすめなのが
前に紹介したビンディぺツルのビンディはいざという時の必須アイテム？
35gとかなり軽量な上に
夜にパンクした時などは手元を照らせるので
ロングライドする際はヘッドライトも持っていくことを
おすすめする
おすすめの装備
ネックガードやアームガードなどの日焼け対策
以前紹介したアウトドアでのマスクに最高なもの見つけたっていう話
日焼け対策はしておいたほうがいい
なぜなら
日焼けすることによって体力を奪われたり
熱中症のリスクが上がるからだ
サングラスも着用することをおすすめする
目も日焼けします！次の日目が充血して涙が止まらなくなる…
もう一つおすすめなのが保冷ボトル
ペットボトルはすぐ緩くなってしまうが
保冷ボトルなら2時間くらいは冷たい
飲んでもいいし暑い時は体にかけてもいい
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