私がロードバイクに乗る時、 ロングライドやナイトライドが多い となると必須なのがライト 今回は普段使っているボルト800がかなりオススメだった話 そもそもライトはいるのか ライトが必要かどうかはその人の乗り方次第 日中し...

六月下旬、フルビワイチをしてきた ルートが整備されていて、 天候も良く 最高のロングライドだったので 今回はビワイチのルートや注意点なども含めて 紹介する ビワイチとは？ ロードバイクなどの自転車で 琵琶湖を一周するルー...

栄養価が高くてしかも美味しいフルグラバー 実は簡単に自作できるので 今回は実際に作ってみた フルグラバーのレシピ お好きなフルグラを使えば 好きな味を作れる フルグラバーの作り方 まずは耐熱ボウルにマシュマロとバターを入...

アワイチに挑戦してみた①（岩屋〜福良編）【淡路島一周】の続き 前回は岩屋（明石海峡大橋付近）から福良までを紹介した 今回は福良から 峠を下って福良に向かう 道の駅福良を目指す この辺りはアワイチルートを少し外れたらコンビ...

日が落ちるのも遅くなって ロングライドにはいい季節になってきた ということでアワイチに行ってきたので 写真と共に振り返ってみる アワイチする際のおすすめ駐車場や 【アワイチおすすめ駐車場】淡路島をロードバイクで走る時にお...

ロードバイクで淡路島一周 通称アワイチ 関西のローディ（自転車乗り）にとって アワイチと 琵琶湖一周通称ビワイチは ロングライドの登竜門とされることが多い 今回はそのアワイチを走ってきたので 「アワイチをいつかは走りたい...

カリーヴルストをご存知だろうか 熱々のフライドポテトと焼いたソーセージに ケチャップやカレーソースとカレーパウダーをかけた料理だ 簡単かつシンプルだが ビールやハイボールに めちゃくちゃ合う！ カリーヴルストのレシピ カ...

スキレットやダッチオーブンを使う上で 避けて通れないのが サビ ちょっとシンクに置いただけで 一瞬でサビたり、 しっかり油を塗って保管しても 湿気でいつの間にか錆びてしまう 今回はサビ落としの方法と サビ防止のシーズニン...

淡路島一周 通称アワイチ アワイチ挑戦において 水分補給は難問だ 特に淡路島南部は人があまり住んでいないので コンビニや自販機が極端に少ない 炎天下で水が切れたら サイクリングどころじゃない そうならないようにできる限り...