今回は山の食事に栄養を取り入れたい人や 長期でテント泊しているとお腹の調子が悪くなる人 乾燥野菜が合わなかった人にもおすすめ おいしい乾燥野菜を紹介していく 山の食事、特にテント泊の二日目以降は栄養や食物繊維が足りなくな...

登山中 特に、長期の縦走では たんぱく質が不足することが多い 皆ナッツやビーフジャーキー、 最近ではプロテインバーなどで 補給することもある しかし、一日歩いて、 移動中もナッツなどを行動食として食べて テント場に着いた...

今回は南アルプスの北岳 一泊二日でテント泊で登山してきた 最高の天気の中登山し 夕焼けに照らされる富士山や雲海も堪能できたので 写真とともに紹介する 奈良田駐車場〜白根御池小屋 今回は奈良田駐車場から北岳に入る バスに揺...

今回は新穂高ロープウェイで西穂高岳を楽々ハイキングしてきた 夏でも涼しく快適に歩けたので紹介していく 以前の西穂高登山https://soto-sotoasobi.com/?p=51 新穂高ロープウェイ まずは新穂高ロー...

深い雪山には必須のスノーシュー だが、スノーシューは雪で滑らないように エッジやスパイクが備え付けられている これが車などで移動していると車やシートを傷つけてしまう 筆者も雪山登山のために車中泊をしていると シュラフがス...

店で試し履きした時は痛くなかったが 実際に歩いていると少し痛い… 通販で買ったら思ったより小さかった… などなど 間違って買ってしまったサイズの小さい登山靴を 大きくする簡単な方法を紹介する &l...

今回は秋の富士山を登山！ といっても、富士山山頂を目指すのではなく 御殿場口から横にトラバースするルートを登山して来た この御殿場トレイルコースは一年を通して楽しめるので 写真とともに紹介していく 御殿場口新５合目駐車場...

今回は霧ヶ峰で紅葉ハイキングをしてきた 澄み渡る青空 金色に輝くススキ 道も歩きやすく涼しくて 最高のハイキングだったので 写真と共に振り返る 八ヶ岳　霧ヶ峰　ハイキング 八ヶ岳国定高原にある霧ヶ峰 といっても 八ヶ岳か...

今回は八ヶ岳のオーレン小屋から 硫黄岳を登山してきた 天気が良く 道も整備されていて快適だったので 写真とともに八ヶ岳登山を振り返っていく 八ヶ岳　オーレン小屋　桜平駐車場 今回、車を停めたのは桜平駐車場 無料の駐車場で...

今回は厳冬期八ヶ岳登山 八ヶ岳主峰の一つ 赤岳（2899m）を 美濃戸口から登山した 写真と共に振り返るのでよかったらどうぞ 美濃戸口駐車場〜赤岳鉱泉 美濃戸口駐車場で車を停める 駐車料金を払って出発 しばらくは緩やかな...